Массаж шейно-воротниковой зоны
Направленность массажа шейно-воротниковой зоны на улучшение снабжения кровью головного мозга
Массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения снабжения кровью головного мозга - подходящий способ поправки самочувствия. Такой массаж стимулирует отдых, расслабление, силовую зарядку и энергию. Благодаря этому массажу повышается работоспособность систем лимфы и сосудов, приходит в норму кровообращение, нейтрализуется напряжение и мышечный зажим, спровоцированный проблемами дня.
Бонусы тела от массажа
На сегодняшний день самое эффективное массажное средство - это пальцы специалиста по массажу. Его усилиями убыстряется ток крови, повышаются обменные процессы, и стабилизируется система лимфотока. Снабжение кислородом на клеточном уровне во время массажа учащается, все системы организма тонизируются, кожные и мышечные рецепторы положительно откликаются на воздействие.
Это принуждает мышцу сердца упражняться и приводит в норму артериальное давление. Массаж шейно-воротниковой зоны заставляет застойные места с солями отдавать их зловредные запасы и выводить через почки. Известно, что шейные мышцы формируют абрис лица. Периодически проводя массаж этой зоны, добиваются подтянутости лицевого овала без каких-либо подтяжек. Мышечная упругость стимулирует обновление кожи под действием кислородного притока. А полученный заряд энергии в результате тотального расслабления выплеснет положительные эмоции наружу.
Показания для массажа
Массаж шейно-воротниковой зоны предлагается проделывать в случае наличия следующих нарушений:
- боль в голове;
- головокружение;
- тошнотные позывы;
- ушной звон;
- остеохондрозные проблемы шеи;
- высокое давление;
- пониженные показатели движения;
- проблемы со сном.
Серия таких массажей придаст энергию организму и существенно повысит общее состояние. Специалисты отмечают, что при нарушенном мозговом кровоснабжении ухудшаются показатели зрения, человек быстро утомляется, впадает в депрессию, обладает пониженной концентрацией внимания. Большинство терапевтов, к сожалению, пренебрегают таким массажем после инсульта в период реабилитации.
Противопоказания
При следующих периодических противопоказаниях рекомендуется отсрочить массаж до восстановительной стадии организма:
- менструация;
- температура;
- простудное заболевание;
- грибковое заболевание;
- повреждение кожи;
- травмы мышц или суставов.
При следующих болезнях в хроническом состоянии запрещается массаж шейно-воротниковой зоны:
- онкологическое заболевание;
- венерические заболевания;
- заболевания сердца и сосудов на уровне патологии;
- кожные заболевания;
- инфекции и воспаления;
- физическое повреждение кожной области.
Массажные приемы
Массаж для мозгового снабжения кровью осуществляют в сидячем положении. Порядок выполнения массажных операций следующий:
- первые манипуляции проводят путем ритмических поглаживаний с боку шеи;
- если задняя область шеи массируется сверху-вниз, то передняя - снизу-вверх;
- заканчивают массаж, поглаживая и растирая по спирали.
Можно выделить следующие стандартные приемы шейной и спинной поверхности в области плеч:
- поглаживания от подбородка к груди ладонью сверху-вниз способами охвата, гребня и щипцами;
- растирания пальцами шеи, верхней части груди и мышц сбоку выполняются по кругу, штрихами, прямо и перпендикулярно;
- разминания от ушных мочек до яремных ямок давлением, растягиванием и пощипыванием;
- вибрации пальцами постукиванием и похлопыванием.