Массаж шейно-воротниковой зоны

Даже в юном возрасте может возникнуть болевые ощущения в шее и плечевом поясе. Боль в свою очередь может повлечь за собой множество заболеваний спины, происходит это по причине дегенеративных изменений в позвоночнике. Массаж шейно-воротниковой зоны можно назвать максимально действенным способом борьбы с подобными патологиями. С помощью этой процедуры можно поддерживать шею и плечевой пояс в норме. Лучше всего этот процесс доверить профессионалам.

Виды

  • Расслабляющий - позитивно сказывается на эмоциональном фоне. Необходим при повышенном уровне тревожности и стресса;
  • Лечебно-оздоровительный - такой массаж шейно-воротниковой зоны способен устранить боли и позитивно отразиться на шейной зоне во время большого количества заболеваний. Он особенно подойдет людям с остеохондрозом и миозитом. Также массаж может поспособствовать снятию головной боли. Иногда во время процедуры, помимо шеи, обрабатывают лицо и голову;
  • Косметический - улучшает кожу, устраняет вялость мышц и повышает их тонус;
  • Массаж шеи для детей - способен излечить неврологические заболевания, обычно назначают при заболевании кривошея;
  • Профилактический массаж - предупреждает развитие заболевания шейно-воротниковой зоны. Помимо этого проводится в профилактических целях.

Эффективность массажа

Массаж шейно-воротниковой зоны способен вызвать приток крови к тому месту, которое обрабатывается в этот момент, а также повысить температуру. Во время процедуры происходит активизация процессов обмена и как результат, в ткани поступает кислород и все важные вещества. Как следствие, процедура приводит к таким позитивным изменениям:

  • Повышение эластичности и упругости кожи;
  • Сокращение толщины жирового слоя;
  • Восстановление тонуса мышц;
  • Устранение мышечных спазм;
  • Устранение болевых ощущений;
  • Происходит регулирование и нормализация дыхания/давления;
  • Улучшение мозгового кровообращения;
  • Уровень дееспособности (физической и умственной) повышается;
  • Устранение нервозности;
  • Улучшается сон;
  • Корректировка осанки;
  • Повышение гибкости мышечных волокон.

Приемы массажа

Растирание - является достаточно сильным способом воздействия. Благодаря растиранию кровеносные сосуды расширяются, а очаги застоя рассасываются. Главное отличие этой техники заключается в большом разнообразии.

Поглаживание - элемент, который есть буквально в каждом виде массажа. Выполняется скользящими ритмичными движениями. Они в свою очередь вызывают приток крови к месту обработки, и воздействует на нервные окончания.

Вибрация - не менее интенсивный прием, чем растирание. Процедура выполняется ладонями или с помощью подушечек пальцев (колебательными движениями). Воздействует на ткани. Является элементом финальной стадии лечебного массажа.

Разминание - способствует улучшению циркулирования крови и лимфы. Кончики пальцев сдавливают и выжимают кожу, важно, чтобы массаж выполнялся при помощи скользящих движений.

Поколачивание - этот прием причисляют к ряду самых активных.

Воздействует на следующие участки:

  • Нервная систему;
  • Глубокие слои кожи.

Процедура расширяет сосуды и приводит к повышению мышечного тонуса.