Массаж на Новый год

Массаж шейно-воротниковой зоны используется для профилактики улучшения кровообращения и уменьшения напряжения мышц

Массаж шейно-воротниковой зоны тела является одним из самых популярных, так как жалобы на нее встречаются довольно часто. Шейно-воротниковая зона - самое неподвижное место. Из-за этого возникает напряжение мышц, появляются отеки и боль, что доставляет большой дискомфорт. Если не проводить массаж этой части тела, могут появиться головные боли, головокружения, боли в области плеч и шеи. Так же может упасть или повыситься артериальное давление, скачки которого обязательно скажутся на общем состоянии. Если проводить сеансы массажа у опытного мастера, всех проблем можно избежать, выполняя процедуры не реже, чем два раза в неделю.

Опытный мастер разработает индивидуальную схему проведения массажа для каждого клиента, которая будет составлена с учетом особенностей организма человека и состоянием его здоровья. За основу массажа берутся основные стандарты, включающие в себя растирания, поглаживания, разминания и постукивания. Время проведения массажа зависит от той цели, которую поставит перед мастером клиент. Массаж шейно-воротниковой зоны, как и любой другой массаж, может иметь свои показания и противопоказания.

Показания к проведению шейно-воротникового массажа:

· Жалобы на боль в мышцах, области шеи и плеч;

· Постоянные головные боли;

· Вегето-сосудистая дистония.

Противопоказания

Массаж обладает полезными свойствами и оказывает благоприятное воздействие на организм в целом, но в некоторых случаях имеется ряд противопоказаний:

· Хронические заболевания в период их обострения;

· Грипп;

· Раны открытого типа;

· Менструация;

· Повышенная температура тела.

Процедура проведения массажа

Во время проведения массажа клиент должен сесть так, чтобы его тело было максимально расслаблено. Во время проведения процедуры массажист не должен просить человека сидеть с прямой спиной. Во время массажа тело должно быть расслаблено. Человека, которому делают массаж нужно посадить на стул, стоящий рядом со столом. На столе должна быть подушка, на которую массажируемый положит руки, сгибая их при этом в локтях. При проведении массажа нередко используют массажное масло, в которое можно добавить ароматизаторы.

Массаж воротниковой зоны должен начинаться с легких поглаживаний. Это делается для того, чтобы мышцы, находящиеся в напряжении, подготавливались к максимальному расслаблению. Движения осуществляются вдоль шеи, постепенно переходя на плечи и потом к области позвоночника. Это является важной частью массажа на первом этапе. На втором этапе движения повторяются, но нажатия становятся более сильными, и ускоряется темп. Усиление нажатий происходит с помощью ладони, сжатой в кулак.

Когда массажист почувствует расслабление мышц, он приступает к разминанию тела. Круговыми движениями мастер должен разминать шею, плечи, используя при этом большие, указательные и средние пальцы. Так снимается напряжение мышц, образовавшееся из-за долгого пребывания тела в одном положении. Далее растираются и разминаются плечевые суставы. Свою работу массажист заканчивает легкими движениями вдоль всех участков тела, где был осуществлен массаж.

Главный результат любого массажа - это усиление кровообращения в тканях, за счет чего происходит омоложение кожи и она меньше подвергается старению. Данная процедура является эффективным средством борьбы с проблемами, связанных со здоровьем. Массаж способствует расслаблению тела. Поле каждого сеанса человек чувствует прилив бодрости и его настроение улучшается.